可変式ダンベルは、今の時代において非常に便利なエクササイズ機器となっています。これまでになかった可変式のダンベルは、一つの機器で様々な重さを調節することができるため、筋トレやフィットネスをする上で非常に便利です。
本記事では、可変式ダンベルのおすすめポイントや選び方、使用方法などについて詳しく解説していきます。
1,はじめに
ダンベルは、筋力トレーニングに欠かせないアイテムです。しかし、通常のダンベルは重さが固定されているため、筋力によっては負荷量が足りない場合や逆に負荷が重すぎる場合があります。そこで、可変式ダンベルが注目されています。
2,可変式ダンベル3つのおすすめポイント
おすすめポイント1：コンパクトなサイズです。従来のダンベルは、一つの重さに固定されていたため、複数のダンベルを持つ必要がありました。しかし可変式ダンベルは、重さを調節することができるため、一つの機器で複数の重さをカバーすることができます。そのため、限られたスペースでも問題なく使用することができます。
おすすめポイント2：可変式ダンベルは、重さをツマミやボタンで調節することができます。そのため、ダンベルの重さを変える際には、ダンベルを置いたり、重りを外したりする必要がありません。また、重さの変更も簡単に行うことができるので、セットを変える際の作業も短時間で済みます。
おすすめポイント3：可変式ダンベルは、重さを調節するためのメカニズムがしっかりしているため、使い始めから最後まで安定した状態で使用することができます。そのため、怪我や事故のリスクを最小限に抑えることができます。また、ダンベルの持ち手も握りやすく設計されているため、長時間のトレーニングでも疲れにくいです。
3,可変式ダンベルの選び方1
可変式ダンベルには、様々な種類やブランドがあります。まずは、自分の目的やレベルに合わせた重さの範囲を確認しましょう。一般的に可変式ダンベルの重さの範囲は2.5kgから20kg程度までのものが多いです。
また、適切な重さを選ぶためには、自分の体力や目標に合わせたトレーニングプランを考えることも重要です。
4,可変式ダンベルの選び方2
可変式ダンベルを選ぶ際には、品質や耐久性も重要なポイントです。耐久性のある素材で作られており、長期間使用しても問題なく使えるものを選びましょう。また、トレーニングの効果を高めるためにも、見た目やデザインにもこだわることが重要です。
自分が使いやすい、魅力的なデザインの可変式ダンベルを選ぶことで、トレーニングのモチベーションが上がるかもしれません。
5,おすすめ可変式ダンベル10選
可変式ダンベルは、1つのダンベルで複数の重量を調節できるため、効率的なトレーニングに欠かせないアイテムです。Amazonでは様々なブランドやモデルの可変式ダンベルが販売されていますが、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。そこで今回は、Amazonで人気のある10種類のおすすめ可変式ダンベルを紹介します。
いちおし☝可変式ダンベル！MOJEER可変式アジャスタブルダンベル
MOJEER可変式アジャスタブルダンベルは、重量を調整できるため、さまざまなフィットネスレベルやトレーニングの目的に合わせてトレーニングができます。また重量の調整が簡単にできるところが人気です。
MOJEERダンベル可変式アジャスタブルダンベルのおすすめPOINT
1,コンパクト設計：MOJEER可変式アジャスタブルダンベルは、一つのダンベルで複数の重量をカバーできるため、スペースを節約することができます。
これにより、家庭や小規模ジムにとって理想的なダンベルです。
2, 簡単操作で重量調整が可能：MOJEER可変式アジャスタブルダンベルは、重量を調整するのが簡単です。ダンベルの端部のダイヤルを回すことで重量を調整できます。
これにより、トレーニング中の時間や労力を節約できます。
3,高い耐久性：MOJEER可変式アジャスタブルダンベルは、耐久性があり、長期間にわたって使用することができます。高品質の素材で作られており、頑丈な構造を持っています。
4,高い安全性：MOJEER可変式アジャスタブルダンベルは、安全を考慮して設計されています。重量の調整が簡単で確実に行えるため、トレーニング中に重量が滑る心配がありません。また、滑り止めのハンドルや安全なロックシステムも備えています。
5,高い機能性：MOJEER可変式アジャスタブルダンベルは、さまざまなトレーニング方法に適しています。重量の調整によって、筋力トレーニング、パワーリフティング、カーディオ運動など、さまざまなトレーニング目標に対応できます。
MOJEERダンベル可変式アジャスタブルダンベルは、使いやすく効果的なフィットネスツールとして人気があります。
EnterSports 可変式ダンベル
Amazonレビュー；ダンベル、置き場に困るんです。重量が変えられなくて、何個も用意するのは気ガチ勢ではないのでが引ける。そんな感じなので、ピッタリでした
Coubo coco アジャスタブルダンベル
Amazonレビュー；自分のトレーニングの重量に必要な重さが揃っているのでとても使いやすい。 2,3,10,12,15,25kgあたりをよく使っている。とても便利。見た目もいい。
MOJEER 可変式ダンベル
Amazonレビュー；レバー１つで重さを調整出来るのが凄く良いです、安定感もありただ25kg全てを持ち上げると、台ごと持ち上がってくるのが気になります、それ以外はとても使い易く気に入ってます。
FIT WORKS可変式ダンベル モデル1
Amazonレビュー；かがまずにダンベルを使用できるから便利で見た目がカッコよくてモチベーションになるからスタンドありで購入されることをオススメ致します。
ATIVAFIT可変式 ダンベル
Amazonレビュー；重さの変更がスムーズです。値段は少し高い感じがするかもしれないですが色々の重さのダンベル買うならこれ一つで良いと思います。家トレしてます。
正規品フレックスベル 可変式ダンベル
Amazonレビュー；切り替えも簡単だし、32キロまで扱えるので重宝します。 宅トレには欠かせない一品。これさえあればいろんなトレーニング出来るので1年ジムに通ったと思えば元は取れます。
MIRAICUBE(ミライキューブ) ダンベル 可変式ダンベル
Amazonレビュー；可変式を初めて買いましたがグリップを回すだけで重量が変えれるのでとても使いやすいです。また、専用のトレーが付いてるので転がっていかないし収納できるのがよかったです。
プロバーベル 可変式ダンベル
Amazonレビュー；今まで使ったダンベルはシャフトが出ていて使いづらかったですが こちらは平になっていて膝にのせても安心です。 デザインもかっこよくて、筋トレのモチベーションアップになっています。
ライシン メタルダンベル
Amazonレビュー；細かな重量設定で対応でき、障害を恐れることなく段階を追って追い込むことが出来る。 重量設定も素早くでき、無駄な時間を作らない。
6,まとめ
可変式ダンベルは、その便利さや使いやすさから、多くの人々に利用されています。この記事では、可変式ダンベルのおすすめポイントや選び方、使用方法について解説しました。ダンベルを使ったトレーニングを始めたい方や、既にダンベルを使用している方にとって、可変式ダンベルは非常に役立つ機器であると言えるでしょう。是非、可変式ダンベルを使用して、効果的なトレーニングを行ってみてください。
加圧パーソナルエクササイズスタジオ 村田健作
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