加圧トレーニングでボディメイクが読めばわかるブログ

このブログではダイエットや加圧トレーニングをはじめとした健康に関する情報を不定期に発信していきます カッコい身体を手に入れたいアナタ メリハリある綺麗なカラダを手に入れたいアナタ いつまでも若々しくいたいアナタ 慢性的に肩こりや腰痛にお悩みのアナタ 加圧トレーニングで独立を考えているアナタ ジム通いが続かなかったアナタ 上記の事例に当てはまるアナタにこそ読んで頂きたいブログです。

2023-01-01から1年間の記事一覧

筋力トレーニングを充実させる必須アイテムおすすめ可変式ダンベル10選

可変式ダンベルは、今の時代において非常に便利なエクササイズ機器となっています。これまでになかった可変式のダンベルは、一つの機器で様々な重さを調節することができるため、筋トレやフィットネスをする上で非常に便利です。本記事では、可変式ダンベル…

効果的なダンベルトレーニングで理想の身体を手に入れよう!

ダンベルは筋力トレーニングに欠かすことの出来ないフィットネスグッズです。これからダンベルを購入してダンベルトレーニングを始めようと思われている方の参考になる記事です。

おすすめのフィットネスグッズを紹介するブログ

このブログサイトは、フィットネスグッズに興味がある方や、健康的な生活を送りたい方に向けて、様々なフィットネスグッズを紹介していくものです。 効果的なトレーニングや、効率的な筋力トレーニングをサポートしてくれるグッズの魅力や使い方、効果などを…

プロが教える失敗しないフィットネスアイテムの買い方と選び方

山口県宇部市でパーソナルエクササイズスタジオHOPEというパーソナルトレーニング専門のジムを運営してます。代表トレーナーの村田健作と申します。フィットネスアイテムは、自宅でのトレーニングやジムでのトレーニングをサポートするための重要な道具です…

アナタを悩ませるO脚・腰痛・猫背・肩コリ・首コリ一発解消法!フレックスクッションを使ったストレッチングプログラム

アナタを悩ますO脚・腰痛・猫背・肩コリ・首コリの原因。それは股関節の柔軟性の低下です。低下してしまった股関節の柔軟性を改善するには、ストレッチングが効果的。しかし、柔軟性が低下してしまっている方にとっては、ストレッチングはとても辛いことだと…

正しい首コリ・肩コリ予防の仕方ご存じ?知らないと損する首コリ・肩こりの真実

肩コリや首コリは、現代に生きる多くの人々が抱える悩みです。多くの現代人が抱える悩み。肩コリや首コリの予防法を紹介する記事です。

肩コリ・首コリマル秘改善エクササイズ!やればやるほど軽くなる

アナタを悩ませている辛い肩コリや首コリ。肩コリや首コリに悩まされているのは、もちろんアナタだけではありません。全国10万人の調査により肩コリや首コリを感じるという方は全体の72.5%と、とても多くの方が悩みを抱えられているという調査結果がありま…