2023-01-01から1年間の記事一覧
可変式ダンベルは、今の時代において非常に便利なエクササイズ機器となっています。これまでになかった可変式のダンベルは、一つの機器で様々な重さを調節することができるため、筋トレやフィットネスをする上で非常に便利です。本記事では、可変式ダンベル…
ダンベルは筋力トレーニングに欠かすことの出来ないフィットネスグッズです。これからダンベルを購入してダンベルトレーニングを始めようと思われている方の参考になる記事です。
このブログサイトは、フィットネスグッズに興味がある方や、健康的な生活を送りたい方に向けて、様々なフィットネスグッズを紹介していくものです。 効果的なトレーニングや、効率的な筋力トレーニングをサポートしてくれるグッズの魅力や使い方、効果などを…
山口県宇部市でパーソナルエクササイズスタジオHOPEというパーソナルトレーニング専門のジムを運営してます。代表トレーナーの村田健作と申します。フィットネスアイテムは、自宅でのトレーニングやジムでのトレーニングをサポートするための重要な道具です…
アナタを悩ますO脚・腰痛・猫背・肩コリ・首コリの原因。それは股関節の柔軟性の低下です。低下してしまった股関節の柔軟性を改善するには、ストレッチングが効果的。しかし、柔軟性が低下してしまっている方にとっては、ストレッチングはとても辛いことだと…
肩コリや首コリは、現代に生きる多くの人々が抱える悩みです。多くの現代人が抱える悩み。肩コリや首コリの予防法を紹介する記事です。
アナタを悩ませている辛い肩コリや首コリ。肩コリや首コリに悩まされているのは、もちろんアナタだけではありません。全国10万人の調査により肩コリや首コリを感じるという方は全体の72.5%と、とても多くの方が悩みを抱えられているという調査結果がありま…